Hjälp & support: 031-333 44 33

Kundtjänst baricol man sitter vid dator

Kontakta oss

Vår kundtjänst har öppet helgfria vardagar: 9.00 – 12.00
Telefon kundtjänst: +46 (0) 31 – 333 44 33
E-post: [email protected]
Vi besvarar e-mail inom en arbetsdag, vid helg ellerhelgdag besvaras dina frågor efterföljande vardag.


Tar du alla dina vitaminer på samma gång eller sprider du ut dem över dagen? 🤔

Oavsett vilken variant du väljer från baricol - pulver, tugg-, svälj- eller brustablett - kan du ta hela dagens dos på en gång. 
MEN det funkar inte alltid för alla, så testa dig fram för att se vad din mage tolererar. 

Vad funkar bäst för dig?

#baricol #aldrigutanminavitaminer


26


9


Har du blivit mer stillasittande det senaste året? 

Då är du inte ensam. En ny studie visar att det är många som blivit mer stillasittande under pandemin. Kanske på grund av hemmajobb, restriktioner, karantän eller någon annan anledning? Oavsett anledning är VARDAGSMOTION nu viktigare än någonsin! 🚶‍♀️

Regelbunden vardagsmotion är lika viktigt att få in som de där intensivare träningspassen! Ta trapporna istället för hissen när du har möjligheten, ta lunchpromenader, cykla till jobbet, släng på dig ryggsäcken och gå eller jogga till mataffären - bara fantasin sätter gränser! 

Vardagsmotion gör så att du:
✨ Ökar blodcirkulation och förbränning.
✨ Får en förbättrad återhämtning efter din träning.
✨ Blir piggare i huvudet och på bättre humör. 
✨ Ökar din uthållighet vilket lägger grunden för förbättrad uthållighet även i din träning. 
 
Hårda pass är toppen på många sätt men det går inte att kompensera en stillasittande livsstil med några intensiva träningspass varje vecka - vi behöver vardagsmotion. 🙏

#aldrigutanminavitaminer #baricol


27


7


Dagens viktigaste mål med kroppens viktigaste tillskott efter viktoperationen. Hur tar du helst dina vitaminer? 🍓 #baricol #aldrigutanminavitaminer


36


3


FREDAGSLUNCH - 
Grillostsallad med linser. 🤤Superenkelt, fräscht och gott! 

Vad åt du till lunch idag?

✨Hoppas du får en toppenhelg!✨

#baricol #aldrigutanminavitaminer


40


6


Missa inte nästa tillfälle av dietisten svarar & förklarar🌟 Lär dig massor av nya saker och få svar på dina och andras frågor. Anmäl dig via länken i vår profil 👆🏻 #baricol #aldrigutanminavitaminer


33


1


Studier visar att drygt 50% av de som genomgått en överviktskirurgi tar sina vitaminer dagligen. 

Att ta dina vitaminer är som att borsta tänderna. Du kan inte borsta tänderna JÄTTEMYCKET en gång i veckan och tro att dina tänder kommer må bra av det. Istället behöver du ha bra rutiner och borsta dina tänder varje dag. Du kan tänka på precis samma sätt med dina vitaminer!

Att glömma dina vitaminer någon gång ibland är inte hela världen men sker det oftare än så kan det ge negativa effekter. Försök hitta ett sätt som funkar för att just du ska komma ihåg att ta dina vitaminer.

@baribuddyapp finns alltid där och hjälper dig gärna på traven. 

Hur gör du för att komma ihåg att ta dina vitaminer? ✨

#aldrigutanminavitaminer #baricol


37


2


Läs våra senaste artiklar!

Pitabröd med kikrärtor och salladslök

2021-04-12

Järnbrist – den vanligaste orsaken till anemi hos överviktsopererade

Järn finns tillgängligt i flera olika livsmedel som ingår i den kosthållning som rekommenderas överviktsopererade. Både anmimaliska och vegetabiliska. Hur kommer det sig då att järnbrist är e...

Läs mer
Två tjejer i gymmet skålar med rosa vattenflaska

2021-04-06

Behöver jag som viktopererad äta ett återhämtningsmål efter min träning?

En fråga som dyker upp då och då är hur, när och vad man ska äta efter sin träning. Behöver du ett återhämtningsmål eller inte? ...

Läs mer
Hunger text gjord av munkar på grågrön bakgrund

2021-03-18

Varför försvinner hungerkänslorna efter magsäcksoperationen?

Har du någonsin undrat varför en del känner hunger efter en magsäcksoperation medan andra inte gör det? Hur stor fickan blir efter en gastric bypass eller hur stor del av sleeve-magen som finns k...

Läs mer

2021-03-15

Kostråd efter bariatrisk kirurgi

I dagsläget ser behandling, uppföljning och rekommendationer lite olika ut på opererande kliniker runt om i landet. Dietisternas Riksförbund (DRF) har nu på uppdrag av Socialstyrelsen tagit fram ...

Läs mer
pop postoperativa portioner för viktopererade

2021-03-07

Bokrelease för dig som är kund!

📚Vi på Baricol har fått äran att hosta den digitala bokreleasen av »PoP« -Postoperativa portioner som riktar sig till personer som har genomgått en överviktsoperation....

Läs mer
Fötter i solljus som står på en våg

2021-03-03

Vad avgör hur mycket man väger efter en gastric sleeve?

Vad vill du väga efter din överviktsoperation? Är det en vikt du haft tidigare eller har någon på den opererande kliniken gett dig en målvikt? Problemet är att varken du eller din klinik vet va...

Läs mer
Motion benhälsa gastric sleeve kvinna promenerar med hund

2021-02-16

Bra kalciumvärden säger lite om den faktiska benhälsan efter obesitaskirurgi

Låga kalciumvärden ses väldigt sällan efter en gastric bypass eller gastric sleeve, men det betyder inte att patienten får i sig tillräckligt med kalcium. Kroppen behöver en konstant nivå av ...

Läs mer
Kvinna försöker knäppa byxorna

2021-02-15

Hur håller jag vikten efter överviktsoperationen?

Många magsäcksopererade stora rädsla - "tänk om jag går upp allt igen"? De flesta känner en granne som känner någon som gått upp all vikt igen och ser ut precis som innan operationen! Hur hå...

Läs mer
Kundevent info med bild på laura dietist

2021-02-09

Event för viktopererade

Varje månad bjuder vi in till olika föreläsningar där du som är gastric sleeve eller gastric bypassopererad kan få ny- och uppdatera gammal kunskap....

Läs mer