Varför man tappar hår efter en magsäcksoperation
När håravfallet inte beror på viktnedgången
Den allra vanligaste anledningen till att man tappar hår är just stressen som viktnedgången medför, men vitamin och mineralbrist kan också påverka. Du bör vara extra uppmärksam om:
- Håravfallet kvarstår ett år efter operationen.
- Om håravfallet startar mer än 6 månader efter operationen.
- Om du har svårt att få i dig tillräckligt med mat.
- Om blodproverna visar på brist på järn, zink eller protein.
Om något av detta uppstår bör du kontakta din klinik för råd/utredning.
Vad kan man göra åt håravfall vid viktnedgång
Tyvärr handlar det om att vänta ut det. Med tiden kommer ju håret tillbaka. Ta dina vitaminer och se till att få i dig minst 60-80 gram protein varje dag. Håll också koll på dina blodprover så att det inte förvärras av att du har någon brist.
En del patienter väljer att äta förebyggande tillskott för att minska håravfallet. Daglig supplementering av biotin menar vissa gynnar återväxten av håret men det finns lite forskning som stödjer detta. Även mineraler som kisel, zink och selen sägs ha effekt.
Sammanfattningsvis, äta varierat och proteinrikt. Ta dina vitaminer och ge håret tid. Det brukar göra susen 🙂